Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 71,02g | Prot: 131,90g | Carbs: 138,18g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Água de Coco, Torresminas Torresmo, Feijão Tropeiro, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Trident Chiclete, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Qualitá Uva sem Semente, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Prato, Ovo Frito. Lanches/Outros: Black Skull Whey 3HD. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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