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골격근 +0.4, 체지방 -0.7(kg)
디톡스하며 손실된 근육이 0.7kg 이었는데 다음주까지 열심히 하면 어찌어찌 될 듯.?
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55,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 15,11g | Prot: 100,42g | Carbs: 177,88g.
Café da Manhã: 계란 흰자, 그녀의빵공장 호밀 깜빠뉴. Almoço: 콩나물무침, 닭가슴살, 찐고구마, 바나나, 커클랜드 그릭 요거트. Jantar: 쭈꾸미, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Lanches/Outros: 씽크 하이프로틴바 브라우니 크런치. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
오!!!!! 근손실 걱정 하셨는데... 역시 울지효님!!👍🏻👍🏻 꾸준한 운동은 역시....결과를 잘주어요...:)
27 abr 21 por membro: hn_0605
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어머~! 이 소중한 결과를 이제 봐요?!! 칼식단과 운동으로 원하는 결과를 얻으실 듯~* 담주가 기대됩니다~😊
28 abr 21 por membro: _All or Nothing_
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Histórico de Peso de jihyo kim
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