Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Gord: 24,95g | Prot: 50,98g | Carbs: 79,38g.
Café da Manhã: Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Integral. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Rúcula, Máximo Feijão Carioca , Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi, Canela. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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