Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Gord: 41,18g | Prot: 100,79g | Carbs: 108,69g.
Café da Manhã: NewNutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Dymatize Nutrition Creatina , Centrum Polivitamínico, AdeS Leite de Soja Zero. Almoço: Suco de Laranja Natural, Beterrabas, Batata Doce, Cupim Assado. Jantar: Chuchu Cozido, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Abóbora, Manga Palmer, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Abacate, Peito de Frango. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de romanoeros
|