Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 63,77g | Prot: 140,76g | Carbs: 7,81g.
Almoço: Ovo, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Ovo, Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Canela, Linea Stevia 100% , Da Colônia Farinha de Amendoim, Ovo, Coco Seco1. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
hiit nível 4 - 35 minutos, musculação corpo todo nível 3 - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laismiriam
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