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Guten Morgen zusammen. Die Sonne scheint, es wird wieder wärmer und das Gewicht passt sich zumindest heute dahingehend mal an. Schöner Start in den Tag, wo ich hoffe das es bei euch ähnlich toll zugeht. Bei dem Wetter ist Außendienst doch was richtig cooles 😎😎😎.
So und nu habt alle einen schönen und erfolgreichen Tag, passt gut auf euch auf und bleibt gesund 👋👍👋👍👋👍👋👍
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80,2 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Gord: 65,80g | Prot: 84,30g | Carbs: 259,94g.
Café da Manhã: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot, Salatgurke, Tomaten, Frico Gouda Jung, Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. Almoço: Chicken Döner. Lanches/Outros: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Pink Lady Äpfel, Favorina Kokos Mandeln. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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