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굿모닝^^
많이 먹었는데 체중은 내려갔네요~
역시 탄수와 나트륨이 많은 역할을
했었어요~~
이른 저녘으로 피자를 먹긴했지만...
이후에는 입이 심심할때 생고기만 조금 구워서 먹었어요~한주 또 열심히 달리고
주말에 조금 먹어주려구요~
행복한 하루되세요♡
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 61,08g | Prot: 64,53g | Carbs: 80,04g.
Café da Manhã: 아메리카노, 뒷고기, 구운계란, 남양유업 마이플레인. Almoço: 바나나, 오이 (껍질 포함). Jantar: 사과4/1쪽, 초콜릿 칩 쿠키, 어묵볶음, 오뚜기 3분 카레, 김치볶음밥, 뒷다리살, 삶은 계란, 그린피스 와사비과자, 오이 (껍질 포함), 구운계란, 구운계란. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
27 abr 21 por membro: 리투아니아
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27 abr 21 por membro: pooh4062
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자상한 언니같은 리투아니아님~~아시죠 내일 또 올라갈수도 있다는거...그래도 지지해 주실꺼쥬 ㅎㅎ
27 abr 21 por membro: pooh4062
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