Primeira pesagem no App.
75 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

978 kcal Gord: 35,25g | Prot: 54,75g | Carbs: 121,09g.   Café da Manhã: Tirolez Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melão Amarelo, Café. Almoço: Laranja Pêra, Rabanetes, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Abóbora, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Kiwi, Pepino Japonês, Rabanetes, Subway Tomate, Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Hortifruti Abacate, Suco Verde. mais...
2103 kcal Exercício: Bicicleta ergométrica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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