|
Primeira pesagem no App.
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
978 kcal
|
Gord: 35,25g | Prot: 54,75g | Carbs: 121,09g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melão Amarelo, Café. Almoço: Laranja Pêra, Rabanetes, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Abóbora, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Kiwi, Pepino Japonês, Rabanetes, Subway Tomate, Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Hortifruti Abacate, Suco Verde. mais...
|
|
2103 kcal
|
Exercício:
Bicicleta ergométrica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hfaby
|