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Voltando pro foco 🧘🏻♀️ 🙏🏻 Pesando hoje 65,6 😡 Há duas semanas estava com 63,5, dois a menos. Meu objetivo é hipertrofia mas gostaria de pesar 60 quilos, pra então preencher. Parece pouco, mas tá sendo muito difícil. Já tive com 20 quilos a mais, eu sei que tive boa evolução. Deus me ajude!
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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764 kcal
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Gord: 16,49g | Prot: 61,31g | Carbs: 90,65g.
Café da Manhã: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Café Descafeinado. Almoço: Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Mamão Papaia. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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