Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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62,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 57,99g | Prot: 113,41g | Carbs: 137,59g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Café com Açúcar. Almoço: Carne Moída Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Natural One Pink Limonade, Shimeji na Manteiga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Sorvete de Chocolate, Mingau de Aveia, Café com Leite Desnatado. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analu_ferraz
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