Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 61,44g | Prot: 130,91g | Carbs: 214,82g.
Café da Manhã: Glória Leite em Pó Desnatado, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Branco (15g). Almoço: Cacau Show Mesmo com Paçoquita , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas. Jantar: Prezunic Queijo Parmesão Ralado, Queijo Branco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo, Yoki Polvilho Azedo. Lanches/Outros: Glória Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Banana Prata, Mamão Papaia, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Banana Prata, Glória Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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