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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 73,08g | Prot: 144,44g | Carbs: 120,56g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: McDonald's Coffee Creamer, Broccoli Flower Clusters , Stonyfield Farm Organic Fat Free Plain Yogurt, Split Pea Soup, Stubb's Original BBQ Sauce, Skinless Chicken Breast. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Green String Beans, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Johnsonville Original Bratwurst, Publix Baking Potatoes. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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 Comentários
26 abr 21 por membro: ridemariel
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Guess that hotel scale was off after all. Got that extra drop :)
26 abr 21 por membro: nadous
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Wow! You're certainly getting it done. 😊 👍✔
26 abr 21 por membro: _bec_ca
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26 abr 21 por membro: HCB
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Bit a both. Some good, some, "I guess not sleeping and eating right isn't great for you're system 😬.
26 abr 21 por membro: Siegels
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No worries Siegels, day to day fluctuations are a part of maintenance...
26 abr 21 por membro: John10251
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26 abr 21 por membro: damablack13
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Wow, again a great loss!👏👏👏
26 abr 21 por membro: Shrewdness
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27 abr 21 por membro: Woremelx
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27 abr 21 por membro: acomandr
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27 abr 21 por membro: HeBrewZ
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