Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 31,00g | Prot: 81,07g | Carbs: 103,81g.
Almoço: Laranjas, Salada de Acelga, Seara Filé de Peito de Frango, Aurora Filezinho Suíno, Arroz de Couve Flor. Jantar: Banana Prata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kiwi, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
elíptico - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mereeducando
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