Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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62,7 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 90,53g | Prot: 133,24g | Carbs: 128,36g.
Café da Manhã: Abacate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Almoço: Degli Amici Tortéi , Degli Amici Tortéi , Macarrão, Cruzília Queijo Santo Casamenteiro, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Açaí. Lanches/Outros: Pêra Portuguesa, True Source True Whey Mousse de Maracujá , Nutrify Collagen Renew , Qualitá Nozes sem Casca. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jss.pereira26
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