Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2014
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Gord: 37,96g | Prot: 105,05g | Carbs: 131,54g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Peras. Almoço: Ovo Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Frito, Arroz Branco, Feijão Vermelho. Lanches/Outros: Habib's Mini Churros, Habib's Pizza Calabresa, Limão, Berinjela, Couve-de-Folhas, Cenouras. mais...
|
|
2409 kcal
|
Exercício:
Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rieelli
|