Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 50,33g | Prot: 48,16g | Carbs: 193,64g.
Café da Manhã: Abacaxi, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Prato, Maçã, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almoço: Alface Americana, Rúcula, Farofa, Seara Linguiça Toscana, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nestlé Prestígio. Lanches/Outros: Pipoca, Nestlé Prestígio, Lacta Bis Branco. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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