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Tô muito feliz... consegui eliminar 1 Kg de terça até hoje! Confesso que não estava acreditando muito nessa de reeducação alimentar, mas está dando certo! 🤩 Eu achava que só com dieta muito rígida eu ia perder peso. O aplicativo ajuda MUITO! 🙏🏻
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73 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 61,48g | Prot: 88,17g | Carbs: 184,45g.
Almoço: Frango (Empanado e Frito), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Macarronada, Sadia Escondidinho de Frango, Salada Vinagrete, Feijão Carioca, Mandioca Frita. Jantar: Antarctica Cerveja Original, Feijoada. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau . mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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