Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Gord: 122,29g | Prot: 93,21g | Carbs: 28,05g.
Almoço: Hortifruti Coco Fresco, Alface, Philadelphia Cream Cheese Original, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo. Jantar: Xilitol, Ovo, Farinha de Amendoas, True Source True Whey Mousse de Maracujá. Lanches/Outros: Coco, Nutrify Collagen Renew . mais...
|
|
2119 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas e 52 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jss.pereira26
|