Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 87,59g | Prot: 151,05g | Carbs: 124,14g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Suco de Laranja Natural, Batata Doce, Maxixe, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Jantar: Suco de Laranja Natural, Maxixe, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Chuchu. Lanches/Outros: Bauducco Biscoito Cream Cracker, Creme de Atum, Gold`S Gym Gold Whey Protein 2W WCP+WPI. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndersonSant
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