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95.50
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95,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Gord: 71,07g | Prot: 152,14g | Carbs: 278,37g.
Café da Manhã: Sadia Salsicha, Frango Desfiado, Pernil Assado. Almoço: Batata Doce, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hellmann's Maionese, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Queensberry Cebola Caramelizada, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Friboi Patinho Moido Cozido, Panco Pão de Hamburguer. Lanches/Outros: Tapioca. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roberto Enrique
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