Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Gord: 96,16g | Prot: 148,57g | Carbs: 226,31g.
Café da Manhã: SuperPretzel Soft Pretzel Bites, Cream (Half & Half), Quaker Instant Oatmeal - Regular, Egg White. Almoço: America's Choice Bacon Thick Sliced, Turkey Breast Meat, Wawa Shorti Roll, Roast Beef. Jantar: Private Selection Mixed Fruit, Rustic Bakery Handmade Sourdough Flatbread, Jet's Pizza Antipasto Salad (Small, 1 Serving), Sabra Roasted Red Pepper Humus , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roast Beef Sandwich with Gravy, Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer, Rita's Frozen Custard (Kids), Rita's Sugar Free Water Ice (7.5 oz), Sonny's Bar-B-Q Blueberry Cobbler. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
Thanks Denise. Hoping that a few days back home starting tomorrow will get me back on track to live at my goal weight. Wishing you a great weekend.
24 abr 21 por membro: Siegels
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You're always doing such a good job with your weight. Have a safe trip home. 🏡
24 abr 21 por membro: _bec_ca
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You’re starting your Saturday Spectacular Siegels!👍👏👏👏
24 abr 21 por membro: Shrewdness
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see. bad scale man. nice work
24 abr 21 por membro: HeBrewZ
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24 abr 21 por membro: HCB
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24 abr 21 por membro: ridemariel
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Histórico de Peso de Siegels
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