|
Vou começar a me pesar só de manhã, após ir ao banheiro conforme uma amiga me ensinou!
Segundo ela o correto é se pesar sómente 1 vez por semana.
Foi mais 600g fora Brasil....💥🌻🍀
|
124,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 44,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
864 kcal
|
Gord: 39,98g | Prot: 37,18g | Carbs: 93,64g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Lentilhas Cozidas. Lanches/Outros: Pepino (com Casca), Tirol Nata (25g), Pão de Forma, Café com Leite Integral. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|