Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 82,04g | Prot: 103,20g | Carbs: 161,77g.
Café da Manhã: Maçã, Ovo Mexido. Almoço: Guimarães Paçoca Rolha, Limão, Cenouras, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Pasta de Amendoim, Mamão Formosa. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana-lima1
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