Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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54,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 54,37g | Prot: 117,27g | Carbs: 206,51g.
Café da Manhã: WS Naturais Granola Zero Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Glória Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Mel, Banana Prata, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Swift Farofa, Salada de Maionese, Feijão Preto Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado, Banana Prata, Glória Leite em Pó Desnatado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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