Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 30,82g | Prot: 47,34g | Carbs: 155,82g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Kero Coco Água de Coco (200ml), Parati Rosquinha de Chocolate, Pinhão. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Caqui, Alface Americana, Pinhão. Jantar: Cuca de Banana. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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