Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 54,47g | Prot: 76,54g | Carbs: 149,02g.
Café da Manhã: Mel, Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Suflê de Chuchu, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Pinhão Cozido, Maçã, Suflê de Chuchu. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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