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Ich wollte mich nur noch Montags wiegen, aber ich brauche doch zwischendurch die Kontrolle und auch Motivation, dass sich was tut. Und das tut es. Schönes Wochenende!
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99,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 33,48g | Prot: 83,02g | Carbs: 85,63g.
Café da Manhã: Kölln Hafer-Porridge Schoko, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Almoço: Inngreen Inngreen Kürbis Crispy Diätriegel. Jantar: Brokkoli, Kerrygold Original Irische Butter, TiP Kabeljaufilet. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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