Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3499 kcal
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Gord: 166,34g | Prot: 199,90g | Carbs: 292,01g.
Café da Manhã: MyFitFoods Luis' Fit Migas (Medium), Refried Beans, McCormick Original Country Gravy Mix, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Great Value Extra Large Eggs. Almoço: Eggplant , Great Value Extra Large Eggs, Kraft American Cheese Slice, Mrs Baird's Large White Bread, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Jantar: Planters Salted Caramel Peanuts, M.Y. San SkyFlakes Crackers, Great Value Luncheon Meat Bacon Flavored . mais...
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2992 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 13 horas e 41 minutos, Descansar - 2 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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