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D12
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99,3 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 47,58g | Prot: 101,75g | Carbs: 21,54g.
Café da Manhã: Peito de Frango, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Almoço: Alcatra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Alface Americana. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Camarão. Lanches/Outros: Camarão. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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