Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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96,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 39,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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589 kcal
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Gord: 17,92g | Prot: 55,39g | Carbs: 51,53g.
Café da Manhã: Omelete de Claras, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Cebolas, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Vermelhos, Repolho-Roxo, Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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3361 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de obrobr93
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