Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 63,30g | Prot: 75,28g | Carbs: 113,44g.
Café da Manhã: Now Foods Eritritol, Nescafé Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo. Almoço: Copacol Filé de Tilápia, Óleo de Coco, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Cebolas, Alho, Tomates, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Pão de queijo, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lanches/Outros: Banana, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Growth Supplements Blend Skin, Growth Supplements Fiber Premium, Unilife Potassio, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Bel Saúde Ômega 3 Extra TG. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kelen Santos
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