Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 74,98g | Prot: 54,80g | Carbs: 113,15g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Indaiá Água Mineral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Cuiabana, Maricota Pão de Queijo Tradicional . Jantar: Santa Helena Mendorato, Batata Assada, Antarctica Água Tônica Zero, Limão, Seara Linguiça Cuiabana, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Alface Americana, Cenouras, Repolho-Roxo, Tomates. Lanches/Outros: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Água Mineral, Santa Helena Mendorato, Maricota Pão de Queijo Tradicional , 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Água Mineral. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 9 minutos, Google Fit - 23 horas e 51 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emerson4u
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