Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2014
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65,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 29,79g | Prot: 66,63g | Carbs: 162,16g.
Café da Manhã: Cenouras, Maçã, Café com Açúcar. Almoço: Cenouras, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco. Jantar: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. Lanches/Outros: Banana. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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