Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1600 kcal
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Gord: 87,65g | Prot: 92,36g | Carbs: 116,03g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Mission Tortilla Triangles, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Trader Joe's Pork Carnitas, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Mayonnaise, Kroger Honeycrisp Apple. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salad Dressing, MRE Au Gratin Potatoes, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade). Lanches/Outros: Whole Milk, Tres Leche Cake. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 16 horas, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
21 abr 21 por membro: jenny3781
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21 abr 21 por membro: HCB
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thanks Jenny, and Yay for sure, HCB. thank you.
21 abr 21 por membro: br_e_co
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Thank you, Jenny. Starting the same or a small drop is all I am looking for.
24 abr 21 por membro: br_e_co
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Wow! Nice to see that green bar; you're doing great Br_e_co! 💛
25 abr 21 por membro: shirfleur 1
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Thanks Shir! Hope things are well for you.
25 abr 21 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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