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95,85
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95,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 56,74g | Prot: 170,11g | Carbs: 137,42g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango, Batata Assada, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roberto Enrique
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