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Bien, otro pequeño paso hacia mi objetivo. ME motivo tanto que hoy asistí a 2 clases de 2 horas cada una de BJJ y le agregue 1 hora de gym. Fundido pero muy contento
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83 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1526 kcal
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Gord: 49,96g | Prot: 103,08g | Carbs: 169,32g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Ravioles con Salsa de Tomate, Muslo de Pollo. Jantar: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Lanches/Outros: Miel, Mandarinas, Hamburguesa Casera. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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