Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Gord: 103,39g | Prot: 146,31g | Carbs: 28,37g.
Almoço: True Source True Whey Mousse de Maracujá , Keiff Kefir Integral sem Açúcar , Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Pepino Japonês, Cenouras, Palmito, Morangos. Jantar: Ovo, Scala Queijo Prato, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Nutrify Collagen Renew . mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jss.pereira26
|