Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 87,85g | Prot: 150,19g | Carbs: 148,98g.
Café da Manhã: 3 Corações Cappuccino Light, Molico Leite Desnatado, Qualitá Uva sem Semente, Morangos, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Almoço: Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Ovo Frito sem Gordura, Bubbaloo Chiclete, Trident Chiclete, Azeitonas Verdes. Jantar: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Président Queijo Prato. Lanches/Outros: Vitória Queijo Minas, Maçã, Mexerica, Stella Artois Cerveja, Black Skull Whey 3HD. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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