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D10
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99,7 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 51,42g | Prot: 150,83g | Carbs: 13,30g.
Café da Manhã: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Almoço: Frimesa Presunto em Fatias, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Filé Mignon Grelhado, Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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