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화요일
TR90-55
55일차 내가 되고싶은체중도 55
포기하지않다
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100,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 42,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 37,07g | Prot: 123,46g | Carbs: 48,83g.
Café da Manhã: 뉴스킨 프로틴 파우더 피엑스, 뉴스킨 쉐이크 초콜릿맛, 풀무원 네컵 연두부, 해조미 미역국수, 시금치, 달걀. Almoço: 해조미 미역국수, 연어, 코스트코 그린빈, 브뤼셀 새싹 (냉동), 코스트코 냉동새우, 브로콜리, 앵커 무염버터, 시금치, 달걀. Jantar: 뉴스킨 프로틴 파우더 피엑스, 뉴스킨 쉐이크 초콜릿맛. Lanches/Outros: 아메리카노. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de deenmisia
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