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Quando surgirem os obstáculos, mude a sua direção para alcançar a sua meta, mas não a decisão de chegar lá. ...
cheguei na minha meta..dos 103k aos 85k
vou agora tentar perder esses 5k...rumo aos 80k
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85 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Gord: 31,88g | Prot: 34,97g | Carbs: 101,52g.
Almoço: Ovo Frito, Baião de Dois. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Banana. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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