Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
78,0 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 63,15g | Prot: 110,16g | Carbs: 74,29g.
Café da Manhã: Coffee, Truffles, Simply Nature Country Style Chicken Breakfast Sausage, Goats Cheese (Soft) , America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites . Almoço: Whipped Cream (Pressurized) , Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Blackberries , Strawberries , Protein Pancakes. Jantar: Pesto Sauce, Bacon, Capers , Green Olives, Lucerne Shredded Italian Four Cheese Blend, Fit & Active Multi Grain Wraps. Lanches/Outros: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bdixon1989
|