Jornal de any coimbra, 20 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019

98,5 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 23,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 fevereiro 2019:

149 kcal

Gord: 0,14g | Prot: 3,28g | Carbs: 32,58g. Café da Manhã: Cafezinho, Marilan Magic Toast. Jantar: Arroz Branco (Cozido). mais...

2565 kcal

Exercício: Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...


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