Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 57,90g | Prot: 111,21g | Carbs: 177,59g.
Café da Manhã: Banana Prata, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Branco (35g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Yoki Batata Palha Tradicional, Cacau Show Mesmo com Paçoquita. Jantar: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Melancia, Beterrabas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Mamão Papaia. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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