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Guten Morgen zusammen. Grau, nass und nebelig begrüßt uns hier die neue Woche. So ähnlich wie meine Waage heute 🤣🤣. Nach so viel Disziplin gestern hatte ich mir etwas anderes erhofft. Aber naja wir machen weiter. Euch allen einen schönen Wochenstart und passt gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍
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80,7 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2292 kcal
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Gord: 109,51g | Prot: 71,83g | Carbs: 209,69g.
Café da Manhã: Malzers Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Salatgurke, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Leerdammer Delacrème. Almoço: Sodexo Currywurst mit Pommes. Lanches/Outros: Kinder Schoko-Bons, Äpfel, Storck Werther's Original Caramel Popcorn. mais...
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peso estável
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