Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2011
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101,5 kg
Perdidos até agora: 25,0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 49,98g | Prot: 52,01g | Carbs: 201,16g.
Café da Manhã: Diet Cranberry Juice, Truvia, Brown Rice Farina, Smart Balance, Scrambled Egg, Almond Milk, Coffee, Fasting Glucose 101. Almoço: Apple, Scrambled Egg, Quaker Oats/Old Fashioned. Jantar: Dole Blueberries, Uncle Ben's Natural Brown Rice, Smoked Turkey and Cannellini Bean Cassoulet, Smart Balance, Brocolli Florets (Pictsweet). Lanches/Outros: Scrambled Egg, Apple, Peach Mango Green Tea. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johanne
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