Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 59,86g | Prot: 39,02g | Carbs: 90,62g.
Café da Manhã: Mark Brandenburg Joghurt Mild Bircher Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Schmorkohl. Jantar: Chef Select To Go Salat Hellas. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de keine-ahnung
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