Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 41,41g | Prot: 55,12g | Carbs: 117,06g.
Café da Manhã: KIYORA スリムプロテイン（ビターカカオ）, ダノン オーツミルク砂糖不使用, ヤクルト ミルミル. Almoço: セブンイレブン もち麦ご飯, 保原商店 細切りめかぶ(鰹風味のたれ付) 1パック40g, キャベツ, 長ねぎ, 菊水 北海道ラーメンスープ（醤油）, 卵, 牛タン, イオン 緑豆もやし. Lanches/Outros: セブンイレブン シュガーバターの木, コーヒー. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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