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28% gordura
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118,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 59,73g | Prot: 121,05g | Carbs: 124,40g.
Café da Manhã: Café, Polenghi Frescatino Light, Ovo Mexido. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Frescatino Polenghi Light. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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