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28% gordura
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118,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 37,84g | Prot: 87,53g | Carbs: 177,20g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mexido, Polenghi Frescatino Light. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Farofa, Banana Prata, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Feijão Preto. Lanches/Outros: Mel, Morangos, Brasil Frutt Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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